혈당이 정상이면 안심? 공복 혈당 정상범위와 숨은 위험

건강검진에서 “공복 혈당 정상입니다”라는 말을 들으면 대부분 안심합니다. 하지만 공복 혈당 정상수치라는 말 뒤에는 놓치기 쉬운 경고 신호가 숨어 있을 수 있습니다. 실제로 수치는 정상이지만 인슐린 저항성이나 당뇨 전단계로 진행 중인 경우도 많습니다. 이번 글에서는 공복 혈당의 정확한 기준, 정상 수치의 의미, 그리고 정상이어도 주의가 필요한 상황까지 자세히 설명드립니다. 1. 공복 혈당 정상수치란 정확히 얼마일까?공복 혈당 정상수치는 보통 70~99mg/dL 사이로 정의됩니다. 이 수치는 최소 8시간 이상 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당으로, 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 그러나 100~125mg/dL이면 ‘당뇨 전단계’로, 126mg/dL 이상이면 ‘당뇨병’ 진단 기준에 해당됩니다...