아침 혈압 높은 이유? 고혈압 위험 신호 확인법

“자고 일어나면 혈압이 항상 높아요.”많은 50대 이상 고혈압 환자들이 경험하는 공통적인 증상입니다. 아침 혈압 상승은 단순한 변동이 아니라, 심뇌혈관 질환 위험을 높이는 중요한 신호입니다. 이번 포스팅에서는 아침 혈압이 높아지는 원인과 고혈압 위험 신호를 구체적으로 확인하고, 효과적인 관리 방법을 안내합니다.1. 아침 혈압, 왜 더 높아질까요?아침 혈압이 높은 이유는 ‘생체 리듬’과 관련이 있습니다. 잠에서 깨어나는 시점에 스트레스 호르몬(코르티솔, 아드레날린)이 분비되며, 교감신경이 활발해지면서 혈압이 자연스럽게 상승하게 됩니다. 하지만 그 상승 폭이 비정상적으로 높다면 고혈압 관리에 빨간불이 켜진 것입니다.2. 아침 고혈압의 기준은? 가정용 혈압계로 아침 기상 직후 측정한 수치가 다음 기준을 초과하..